|
|
문경시보건소, 스텝박스 에어로빅 교실 개강
- 맞춤형 야간 운동프로그램으로 건강한 라인 되찾자 -
김재용 기자 / jaeyong999@daum.net 입력 : 2026년 04월 07일
문경시보건소는 4월 6일부터 7월 29일까지 주 2회 보건소 4층 건강증진실에서 적극적인 건강관리를 원하는 시민을 대상으로 맞춤형 스텝박스 에어로빅 교실을 운영한다.
스텝박스 에어로빅은 간단한 도구만으로 유산소 운동과 근력 강화 효과를 동시에 누릴 수 있어 운동 초보자부터 중장년층까지 누구나 쉽게 따라할 수 있는 신체활동 프로그램이다.
이번 프로그램은 매주 월·수요일 저녁 7시 30분부터 1시간 동안 운영되며, 주간 참여가 어려운 직장인과 주부 등을 위해 야간 시간대로 편성되어 체형관리에 관심 있는 시민이라면 누구나 부담 없이 참여할 수 있다.
참여자들은 운동지도사의 지도 아래 스텝박스 에어로빅과 스트레칭 등 비만예방운동을 배우게 되며, 사전·중간·사후 인바디 측정을 통해 개인별 신체 변화를 확인하고 맞춤형 건강상담도 제공받을 수 있다.
문경시보건소(소장 권상명)는 “적극적인 건강관리를 원하는 시민 누구나 참여할 수 있는 프로그램을 마련했고 앞으로도 시민이 일상 속에서 쉽고 즐겁게 건강을 챙길 수 있도록 다양한 생활밀착형 프로그램을 지속 운영해 나가겠다”고 말했다. |
김재용 기자 / jaeyong999@daum.net 입력 : 2026년 04월 07일 
- Copyrights ⓒ문경타임즈. 무단 전재 및 재배포 금지 -
|
|
정치·행정
문경시(시장 김학홍)는 9월 29일부터 10월 1일까지 신기복지회관에서 신기제3지..
|
문경시는 9월 30일 서울대학교병원 인재원 대강당에서 문경시 공직자와 문경관광공사..
|
문경시는 추석 명절을 맞아 고향을 찾는 귀성객과 지역 주민들이 생활쓰레기로 인한 ..
|
문경시(시장 김학홍)는 우리 민족 고유의 명절인 추석을 맞이하여 지역의 일상과 안..
|
문경시는 민선9기 시민중심 소통행정을 중심으로 더 나은 문경을 위한 힘찬 발걸음을..
|
기획
초겨울로 접어든 쌀쌀해진 날씨에 가족, 친구들과 함께 휴식하기 좋은 문경관광진흥공단(이사장 신필균)의 불정자연휴양림을..
|
최신뉴스
|
문경시, 2026년 생태계교란생물(가시박 등) 교육 실시.. |
|
문경시·우체국, 「행복배달 영양돌봄 사업」 업무협약 체결.. |
|
문경시, 진폐재해자 건강지원 위로한마당 행사 개최.. |
|
문경시, 지적재조사 경계협의 현장상담실 운영.. |
|
문경시, 규제혁신·적극행정 및 법제업무 역량 강화 교육 실시.. |
|
문경시종합자원봉사센터, 막힘없는 빗물받이 만들기 캠페인 및 환경정화 플로킹 활동 펼쳐.. |
|
문경공업고, 2026년 후반기 문경시민대상 전공나눔교육 운영 중.. |
|
공유·소통·협력으로 성장하는 미래형 발명교육.. |
|
문경시가족센터, 상담관련 종사자·자원봉사자를 위한 「관계 속의 나를 만나다」 집단 프로.. |
|
문경시 향토음식특성화센터 개소.. |
|
문경시 호계면, 주민과 함께하는 베이킹 클래스 운영 !!.. |
|
문경문화예술회관 2026년 공연한데이 시리즈 10.. |
|
추석 연휴 기간 중 8만여 명 문경새재 방문 청정한 자연과 다양한 볼거리 즐겨.. |
|
문경사랑상품권 50억원 추가 발행.. |
|
가은의 공간에 향기를 더하다.‘양조장 시그니처 향’전시 개최.. |
|
끝까지 빛났다! 문경시청 엄예진·조하림 값진 동메달·8위!!.. |
|
2026 코리아오픈 문경피클볼대회 개최.. |
|
문경시, 문경탄광 100주년 특집 라디오드라마 제작·방영.. |
|
세계의 탈, 안동에서 하나되다.. 안동국제탈춤페스티벌 개막.. |
|
문경소방서, 가을 산악사고 예방 총력 산악표지리본 설치로 안전산행 지원.. |
|
문경시, 이철우 경상북도지사와 정책 소통 회의 개최.. |
|
제29회 문경사과 품평회, 10월 7일부터 접수 시작.. |
|
문경시 제2민원실, 문경사랑상품권 가맹점 신청·접수 시작.. |
|
민선9기 김학홍 시장, 숭실대 이윤재 총장과 만남 가져.. |
|
문경관광공사, 추석 연휴 문경에서 즐기는 가을 여행.. |
|
점촌2동, 추석맞이 전통시장 소비촉진 장보기 행사 참가.. |
|
문경시보건소, 아토피는 물렀거라!”막대인형극 교육 성료.. |
|
문경시, 추석 맞이 안전문화운동 캠페인 실시.. |
|
문경시, 추석 명절 맞이 산불예방 홍보활동 전개.. |
|
|
방문자수
|
|
어제 방문자 수 : 9,682 |
|
오늘 방문자 수 : 4,576 |
| 총 방문자 수 : 11,558,830 |
|
제호 : 문경타임즈 / 주소: (우)36981, 경상북도 문경시 우지공평로 21 / 발행인·편집인 : 김재용 / 청소년보호책임자 : 김재용
mail: press@mgtimes.co.kr / Tel: 054-554-8277 / Fax : 054) 553-8277 / 정기간행물 등록번호 : 경북, 아00475 / 등록일 : 2018년 7월 12일
Copyright ⓒ 문경타임즈 All Rights Reserved. 본지는 신문 윤리강령 및 그 실천요강을 준수함
후원 : 농협 301-0236-3322-81 / 예금주 : (주) 청운
|
|
|
회원가입
기사쓰기
트위터
페이스북
밴드
카카오스토리
블로그
